Ejercicios para el alargamiento del pene: ejemplos de ejecución y los consejos a los hombres

Es más eficaz que: masajes para aumentar el miembro o la gimnasia? Claramente a esta pregunta no se puede responder, toda tecnología tiene sus ventajas, si se usa correctamente. Pero cada metodología el objetivo es el mismo: dar a un miembro de elasticidad, flexibilidad y aumentar el volumen! Para que para que el resultado sea tangible, sólo hay que tener paciencia y hacer ejercicio regularmente.

como agrandar el miembro

¿Por qué es necesario

Qué está tratando de lograr el hombre con el ejercicio? Para muchos, el órgano sexual es el símbolo de la valentía y la confianza en sí mismo. Si la naturaleza no excesivo y vicios de dimensiones medias, y si no ha hecho mal, en el curso van varias técnicas para corregir la injusticia y aumentar el falo.

Con la ayuda de sencillos ejercicios para crecimiento del pene puede lograr los siguientes resultados:

  • Para aumentar la longitud y el volumen de la autoridad.
  • Darle la correcta forma anatómica.
  • Aumentar la libido y la actividad sexual y la resistencia.
  • Resolver el problema de la "tasa".
  • Vivir una vida plena y no saber la edad de los problemas de erección.
  • Reducir el tiempo entre actos sexuales.

Es importante recordar que los ejercicios para agrandar el pene es la misma la carga de la energía, por lo que previamente debe prepararse para "calentar" el pene para aumentar el flujo de sangre.

Por dónde empezar

Una parte importante del programa – recalentamiento, sin que ello preparatorio del período de la eficacia de los ejercicios se reduce, y aumentar difícil. Se adhieren a la técnica de recalentamiento se debe tan cuidadosamente como de la metodología de ejecución de los ejercicios para el pene.

Etapas de recalentamiento:

  1. Toalla de mojar en el agua caliente y escurrir.
  2. El tronco del pene envuelva la toalla, controlando la temperatura, la toalla, no se debe quemar. La cabeza del pene debe ser abierta.
  3. Calentamiento se realiza durante 5-7 minutos.
  4. Limpiar el pene.

Preliminarmente habiendo examinado las propuestas de la tecnología, es necesario preparar todo lo que pueda necesitar. Crema de lubricante puede utilizar como un lubricante, seleccionar mejor el que le de la duración de la actividad y debido efecto.

El técnico, que aumentan el pene de tamaño y le dan la necesaria elasticidad, hay lo hay de todos tipos. En todos los tiempos los hombres deseaban tener el órgano más grande, aunque no siempre podían explicar por qué esto es necesario. Los especialistas cansado, sin aclarar, lo que importa no es el tamaño del falo, sino de cómo se está llegando a un vagina de una mujer en particular. Ejercicios para aumentar, al igual que los fármacos estimulantes que hacen órgano sexual más, sólo son necesarios en caso de manifiesta "micro". Pero un pene pequeño no se puede aumentar, incluso con la ayuda de los mejores ejercicios, se necesita radicales en los métodos de operación, la terapia hormonal).

En cuanto a detener la elección de

A continuación se describen las más conocidas y probadas de la técnica, que permitió a los hombres para alcanzar el resultado y aumentar reproductivo de la autoridad. Pero es importante recordar que el resultado será sólo después de las clases regulares! La realización de ejercicios de caso es una pérdida de tiempo.

Los ejercicios son:

  1. Refuerzan. Todo el peso recae en los músculos del suelo pélvico, que apoyan el pene.
  2. Estirosopladoras (ampliar). El objetivo de los ejercicios de la creación de nuevas células de tejido falo.
el aumento de miembro de la

Antes de aventurarse en el aumento del pene, el hombre debe reflexionar detenidamente, ya que los ejercicios que tienen el efecto contrario, no existe. Existen los siguientes tipos de tracción en el cable de ejercicios:

  • Consciente de estiramiento (fuera de la erección)

Tomar un miembro de la corona y tirarlo en la dirección de "mí mismo" directamente, en el plazo de 5 segundos. Soltar y tirar hacia la derecha en 5 segundos, repetir en el lado izquierdo y hacia arriba. La incomodidad ejercicio llamar no debería ser, en su esencia en el estiramiento de los cuerpos cavernosos, el aumento de pene.

  • Ampliación de gama de

Miembro de la retienen por la cabeza y tiran hacia adelante y hacia arriba durante 5 segundos y, a continuación, sin dejar de tensión, hacen de vuelta hacia la izquierda. Repetir no menos de 25 veces, un círculo completo de hacer durante 5 segundos. Periódicamente es necesario agitar el falo, para restaurar el flujo sanguíneo. Objetivo del ejercicio: estirar el cartílago, los vástagos en la infraestructura, lo que permitirá aumentar la autoridad de longitud.

  • Estiramiento sentado

Es necesario lograr una leve erección, pero no más de un 30 a un 40 %. El miembro deberá tirar a las nalgas y a sentarse a él. Objetivo: maximizar el interior de presión en cavernoso del cuerpo, se produce el aumento de la autoridad y en el grosor y en longitud.

  • V estiramiento

Este ejercicio se hace totalmente suave miembro. Tomar en anillo con los dedos la cabeza y tirar de ti 5-7 seg. Al mismo tiempo el pulgar para presionar la base del pene y llevar a cabo en la dirección de la cabeza. La captura debe ser compacta, si siente dolor, debe "empujar" la sangre de la cabeza, apretando con ella.

  • Masajes

El ejercicio se lleva a cabo con la crema lubricanteом, un miembro debe ser un poco excitado. Los dedos de colocar en la base y hacer el movimiento, que recuerdan a la masturbación. Cuando una erección completa fijar los dedos en la base y la cabeza, manteniendo la sangre y al mismo tiempo estirando el pene. Excesivamente será celoso no es necesario, para no dañar los ligamentos y la piel.

  • "La campana"

Cuando una erección completa piernas empujar y hacer el movimiento en ambas direcciones vertical y horizontal. Los músculos del perineo es necesario forzar.

  • "El ordeño"

La metodología de jelcing es conocida en todo el mundo, se lleva a cabo cuando incompletas (60-80 %) de la erección, para no lesionar los vasos superficiales de la. Dedo índice y el pulgar conectan a un anillo y lento (2-3 segundos) se ajustó a la cabeza, cambian de mano y repite el estiramiento. La manipulación deben ser constantes durante 5-7 minutos. La pausa puede soportar, si un hombre siente el acercamiento de la eyaculación.

Efectiva de finalización de iniciado

No menos importante completar todos los ejercicios necesarios para el alargamiento del pene. Mejorar el resultado, completando todas las manipulaciones de masaje con calor, los procedimientos, pero la temperatura no debe ser mayor de 34 grados, para mantener la viabilidad de la semilla.

El masaje se puede realizar en pocos minutos y, a continuación, calentar el pene con la ayuda de envolturas con una toalla. Esto dará un nuevo flujo de sangre y el fortalecimiento de su corriente de los vasos.

miembro de la

Para asegurar un funcionamiento eficaz de crecimiento, fortalecimiento y engrosamiento de pene, es necesario, antes de la selección de los ejercicios para obtener asesoramiento médico-urólogo (andrólogo). Se identificará a los más eficaces ejercicios para aumentar el pene y evitar los efectos secundarios!

15.11.2018