Como aumentar rápidamente la potencia sexual en el hogar de los hombres con la ayuda de 16 de aula metodologías

Vamos a ver el 16 de técnicas en el tema de la rapidez con la que aumentar la potencia en los hombres en el hogar. Comencemos con el análisis de las causas de los problemas.

Las causas de la aparición sexual, trastornos de la

  • las emociones negativas, el estrés y la frecuencia de experiencias;
  • el exceso de exceso de peso, la obesidad;
  • las enfermedades cardiovasculares;
  • lerdo y la vida sedentaria;
  • bajo nivel de testosterona;
  • las lesiones de la columna vertebral, los discos intervertebrales, la presencia de una hernia;
  • la presión arterial alta;
  • los malos hábitos;
  • la edad avanzada;
  • la diabetes;
  • dormir lo suficiente.

16 formas de resolver el problema

1. Ohvatyvaya órgano de la base de los dedos

  • Si en la cama con el favorito de tu dignidad experimenta el letargo, la sangre de ida obra mal, se pierde la disposición al combate, es necesario comprimir su autoridad en la base como si te imponere mazo. Es un antiguo secreto de los taoístas.
  • Encoger en el mismo momento, por ejemplo, cuando vas a poner la herramienta de anticonceptivos. Todavía no has comenzado a hacer fricciones, la captura no se retrae.
  • No se pueden comprimir a tres dedos índice, medio y grande. Forman un mazo contra el reflujo de la sangre. Utilice esta técnica en la práctica.

2. Realice ejercicios para los órganos de la pelvis

ejercicios

De cuan bien el flujo de sangre en su organismo, depende de su capacidad de trabajo en un período de tiempo prolongado, y aún se produce la resistencia.

Para un mejor llenado de sangre de los órganos de la pelvis, es útil realizar una serie de ejercicios físicos especiales.

  1. El Ejercicio De "Sentadillas". Normales en cuclillas hasta el tope y volver a la posición inicial.
  2. El Ejercicio De "Los Pasos De Un Soldado". La idea es que las rodillas durante el paso se tiene que levantar a nivel del abdomen. De la mano se puede poner en el cinturón. Eres como Martii en un desfile.
  3. El ejercicio de la "Retención de la piedra". La manija de poner en cintura, piernas al ancho de hombros. Comenzamos a doblar las rodillas y agacharse un poco. No es necesario agacharse hasta el tope. En este ferebatur posición con el máximo de fuerza se tensan y relajan los músculos de las nalgas de un cierto número de veces y, a continuación, volver en el rack.
  4. Ejercicio deElevación de la pelvis". Tumbado sobre la espalda, la dependencia en las palmas de las manos, plantas de los pies y los hombros, de empezar a levantar y volver a bajar la pelvis. La imitación de los movimientos de ida y vuelta, de la pelvis en devolución puede ser un poco tocar el piso.
  5. El Ejercicio De La "Bicicleta". Acostado sobre la espalda, con las manos en la cintura, las rodillas dimidium concava, las piernas levantadas y comienza a imitar la rotación de los pies como si se rueda en la bicicleta.
  6. Ejercicio para el entrenamiento de los músculos del perineo. Acuesta sobre su espalda, rodillas dimidium concava y separadas. Ahora comienza alternativamente levantar y volver a relajar los músculos del perineo (el área de los órganos masculinos hasta la rabadilla). No intente estirar los glúteos. El signo de que todo es ejecutado correctamente, se incorporó el calor en esta área.
  7. El ejercicio de "Correr en el lugar". La idea es que tú imitar correr en el mismo lugar, y tratamos de no separar a los calcetines del piso.

Cuánto hace por un tiempo

Es un ejercicio fácil, y el efecto de ellos muy sensible. Cuidado con ellos al principio, en el día de 5 minutosy, a continuación, aumente el tiempo de hasta 10 minutos cada día.

Los resultados ya están a la semana. Consultado.

El secreto del éxito es la constancia.

Tómese el tiempo de desarrollo para deshacerse de las frecuentes los pensamientos en el tema sobre cómo aumentar la potencia en los hombres remedios en el hogar y reforzar rápidamente la libido de un hombre.

3. Conozca el secreto de la ops y elige la correcta, donde no hay reflujo de la sangre

El caso es que si amas a una posición donde ella arriba y estás abajo, es fácil perder la erección quienes tienen problemas con la fuerza masculina y la libido. Porque en esta postura la sangre va a tirar hacia abajo. Esto se aplica especialmente a las personas de edad.

Es mejor utilizar la postura, donde tu cuerpo se encuentra en posición vertical. Es la postura con la menor salida de la sangre desde el pene.

Ejemplos:

  • La postura calientes de estilo, donde ella en cuatro patas, y tú detrás de estás o confiar a las rodillas.
  • Ella está acostada sobre su espalda, sus piernas en tus hombros, tu forma de ver la cara de ella.

4. Entrena púbico-coccygeal el músculo kegel

músculo de kegel

Este es el músculo, debido a que podemos detener el chorro de líquido, cuando vamos en un poquito.

También durante la erección, este músculo ayuda a nuestro amigo saltar.

¿Por qué este músculo es importante

Está directamente relacionado con los siguientes factores:

  • la resistencia en la cama.
  • la mejora del flujo sanguíneo en los órganos ;
  • satisfacer los requisitos de los niveles de testosterona;
  • la amplificación de las sensaciones durante la cerca.

Este músculo es útil para entrenar, incluso a aquellos que no tienen problemas en la cama.

Cómo entrenar el músculo dependiendo de la experiencia

  1. Detener el chorro de líquido en el baño y la reanudación (para fijar y recordar la localización de los músculos).
  2. Largos y cortos de tensión en cualquier lugar y en cualquier momento, no importa si hay alguien cerca o no (de todos modos nadie lo sabrá).
  3. La tensión de los músculos de kegel de forma aislada de la prensa, de los pies o de otros órganos. Totalmente independientes de compresión. Trate de no contener la respiración.

Esa es la técnica que ayuda a comprender mejor a las preguntas sobre cómo aumentar la potencia en los hombres después de los 45 años de edad o de otras edades, sin el uso de medicamentos.

5. Usa el secreto de soporte de puntillas en el baño

  1. La idea es que cuando vas en la ducha es pequeña, al orinar tiene necesidad de estar de puntillas. Esta metodología utilizaron los sabios taoístas.
  2. Los matices son que en este caso es necesario mantener recta la postura, no torcer la espalda, de pie en puntillas y el líquido debe salir de una lenta exhalación. También es necesario muerde la bala cuando emissionem líquido, tensa el abdomen y las nalgas.

Las ventajas de este método:

  • mejorar el funcionamiento de los riñones;
  • la resistencia en la cama.
  • tratamiento de la impotencia.

6. Una manera de fortalecer el flujo de sangre en el órgano de

  1. Inhale profundamente el aire y aguantar la respiración.
  2. Comprimir su hombría en el retraso de la respiración en la base: el pulgar enfold de arriba y el dedo índice en la parte inferior.
  3. Y ahora, hasta que no respira, comience ondulado los movimientos de llevar la sangre a su fin.
  4. Para sus adentros se puede contar hasta 9. Cada vez que la cuenta se trabea todo hacia el final.
  5. Mantenga este agarre tanto como es capaz de retener la respiración.
  6. Aquí no es necesario excitar! Básicamente abarca sólo el tronco.
  7. La técnica fortalecerá la circulación de la sangre y la preparación de su autoridad. Esa es una manera probada para aumentar la potencia de los remedios el sexo masculino. Acerca de estos métodos hemos hablado en otro tutorial.

7. Siga la regla de — ms raramente perder la semilla de la el coito

el aumento de la potencia

Si usted está haciendo el amor a sí mismo solo o pasar la noche con su mujer — evite el líquido de la finalización de la reunión.

Especialmente los hombres en la tercera edad es necesario cumplir con esta regla. Después de 50 años a la meta tiene que venir con menos frecuencia.

La gente joven es mucho más fácil, se restauran después de la línea de meta y disponen de más medios. Pero sólo en los jóvenes.

Esto no significa que ahora tiene que en general abstenerse de hacer el amor. No, no necesitas nada para confundir! Usted lo mismo a sí mismo en nada, no rechaza, simplemente cumple con esta nueva regla.

Muchas mujeres no saben qué rápido corre su caso de su cónyuge. Si esto se convierte en un problema, entonces usted puede leer maneras de lidiar con la rápida llegada.

8. Fortalecer los músculos de su abdomen

El fuerte de estómago es un indicador de su maestría y habilidad en la cama. Entrena los músculos del abdomen.

Como los paracaídas:

  1. Siéntese en una silla, el sexo o el banco.
  2. Coloque las manos sobre las rodillas. Ellos mismos las rodillas ligeramente flexionadas.
  3. Ahora comienza a desviarse hacia atrás en 45 grados y vuelta.
  4. Haga las desviaciones tanto como pueda o, al menos, 10 veces por día.

Mira nuestro vídeo, en el que se analiza la cuestión en el tema sobre cómo aumentar la potencia sexual en el hogar y reforzar a los hombres la atracción hacia el sexo opuesto.

9. Comer productos especiales

productos para la potencia

Para el sexo masculino útiles para lo siguiente:

  • el jengibre;
  • el aceite de pescado;
  • los plátanos;
  • limón y cítricos;
  • pollo;
  • ostras;
  • el lenguado;
  • cocido caballa;
  • ternera;
  • mariscos;
  • el nabo;
  • nueces;
  • codorniz o huevos de pollo.

10. Realice un masaje especial de parte del cuerpo

  • El masaje se realiza en los testículos.
  • Estas son las mismas autoridades que nos dan masculinum energía, producen la producción de testosterona y nos dan muchas ventajas en la cama.
  • Cuando baja la libido, es obligatorio hacer el masaje de sus bolas con la mayor frecuencia posible.
  • Es útil dar masajes y a los el coito, cuando usted siente que se acerca.
  • Por lo tanto, se ha acumulado en los órganos de la energía se propague en todo el cuerpo. Ella no va a acumular en un solo lugar. Ahora el clímax de los hombres comienza muy temprano, y con el tipo de masaje es especialmente útil.

Este masaje le ayudará a prolongar el placer favorito y dejar de preguntar sobre el tema de cómo reforzar la potencia rápidamente en el hogar y aumentar antes de salir de su libido.

11. La forma de caminar descalzo o el uso de emplastos de mostaza

Para el aumento masculino de la fuerza es necesario activar los puntos en los pies. Ellos son responsables de las funciones sexuales. Mediante la activación de un punto de despertar sexual de la eficiencia.

Como sus activar de dos maneras:

  1. Caminar descalzo sin zapatos por la arena, la hierba, la tierra.
  2. La activación de los puntos con la ayuda de emplastos de mostaza. Para ello, mojar mostaza en tibia agua y colocar a cada pie y en la parte superior de ponerse calientes botas. Esperar durante 10 minutos y retirar.
  3. A continuación, lavar los pies con agua fría y frotar al rojo vivo pies rugoso con un paño. Todo listo! Anteriormente hemos escrito acerca de metodologías similares.

12. Médico de manera

medicamentos para la potencia

Aumentar la potencia posible con la ayuda de medicamentos. Prescribir, sólo el médico, en función de cada caso concreto.

13. Es hora de dejar de fumar y de beber alcohol

El tabaco reduce la anchura de los vasos sanguíneos. La cerveza contribuye a la elaboración de tales hormonas en el cuerpo, que a menudo son inherentes a las mujeres, pero no el sexo fuerte.

Asegúrese de dejar de fumar y dejar de beber alcohol.

Esto ayudará a deshacerse de los pensamientos, en el tema sobre cómo aumentar la potencia masculina en el hogar.

14. Útiles infusiones, decocciones y hierbas

  • Cebolla en el número 2 de bulbos en pedazos como con 400 ml de agua hervida dan reposar de 3 a 4 horas. Después toman por 100 ml tres veces por día. También hay otros remedios caseros para aumentar la potencia sexual en los hombres.
  • Los granos de nuez , moler y mezclar con la miel, tomando los ingredientes en el mismo número. Es necesario emplear después de que usted comer, de dos cucharaditas. Toda esta mezcla es bueno comer junto con la leche. Consumir alrededor de un mes.
  • Lungwort medicinal. La hierba en la cantidad de 10 gramos de moler y verter un vaso de agua hirviendo, dejar reposar durante 1 hora. Después de todo esto, colar, tomar una cucharada 3 veces al día.
  • El ajo la tintura. Se vende en la farmacia. Veinte gotas aplican dos o tres veces al día. El ajo es útil utilizar con la comida.
  • Las bayas de espárragos de resistencia alrededor de 10 piezas inundan con el agua hervida de 400 ml, y, cubriendo la tapa, se deja reposar de 6 a 8 horas. Consumen tres veces por día en una cantidad de 50 ml
  • Mummio en la cantidad de 0,16 gramos disuelta en una cucharada de agua. Beben, o con el de la mañana con el estómago vacío, o por la noche antes de dormir. Después de 9 días de consumo de barrido ya el resultado.

Utilizando esta lista y siguiendo nuestros consejos, se puede aumentar la potencia a base de hierbas para los hombres y aumentar el deseo del sexo opuesto.

15. Tome duchas de contraste

ducha de contraste

Ducha de contraste afecta a la situación general y el funcionamiento de los órganos masculinos.

Es útil realizar desde la mañana o por la noche. Se puede cambiar en caliente en agua fría y vuelta de 40 segundos respectivamente.

Además, eficaz, tendría que ir a la sauna o el baño de vapor. Todo esto mejora el flujo sanguíneo en el cuerpo y los genitales.

16. Más de descanso para la mentalidad y la relajación

La armonía interior juega un papel importante para la fuerza masculina. Por lo tanto, es importante seguir positivas emociones dentro de sí mismo, no enfrascarse en negativo.

  • Si no enfrascarse en una riña, un escándalo o una pelea — no inténde. No cree sus los propios.
  • En fin de semana puede aislarse del bullicio de la ciudad, si todo pall. Estar a solas consigo o con su novia, revolcarse, escuchar el silencio, la quietud de la música.
  • Menos riñan con su amada. De lo contrario, esto suprime los deseos de entre vosotros, es la atracción.
  • Mira en su entorno y no se junten con personas negativas. Rodéate de fuertes y positivas de los chicos.
  • Cabe recordar que el llorón y crybabies le quitan mucha energía y arrastran en sus necesitados de la vibración. No interactuar con ellos.

Te dije enteros de 16 de métodos eficientes en el tema de cómo aumentar la potencia sexual después de los 50 años de edad o reforzar su poder en una edad más temprana.

Independientemente de su edad, el artículo es un excelente ayudante para resolver el problema.

10.08.2018